豆仙人 第二弾！
これは必見ですョ！
それは正に「黒豆」
前回も紹介した通り、cherryの弱点はLDLコレステロールが非常に高い。
しかし2010年12月から「これではとんでもない病気を患ってしまうぅ〜！大変だぁ〜〜！」と、LDLコレステロールについて徹底的に学習したのです。
それから数ヶ月間、食事は基本「マクロビオティック」を取り入れ、食生活には大変気を使った訳です。（＾＾；）
そこで登場回数が大変多かった「黒豆」
これが何と、とんでもなく素晴らしい食材だったんですぅ！！
細かい説明はさて置き、お陰様で2ヶ月くらいで平常数値に戻ったではありませんか！！
凄いぜぃ！！「黒豆」
これを毎日欠かさず食べるcherryですぅ（＾＾）
↓ もちろん手作りですョ。
＊参考までに・・・
黒豆には、すばらしい効能・効果があるんです。
黒食品はどれも、通常のものを時間をかけて熟成しているため、栄養素も格段にあがっています。豆の色の種類は、黄、緑、白、黒ですが、黒が断トツです。この黒豆には、必須脂肪酸の中でも、リノール酸が含まれています。大豆に豊富なビタミン、ミネラルもあるんです。
ＬＤＬコレステロールを下げる効果があるものが多いようです。その中でも、お正月のおせちに入っていたあの「黒豆」と言うことなんです。
そしてこれが旨いかも〜！！
